西新井から徒歩3分 ヨガスタジオSerenita 託児サポート有り

西新井から徒歩3分のヨガスタジオです。ヨガの他、ピラティス、ベリーダンス、バレエ、バレトンのクラスもあります。ストレス解消や不妊、肩こりや腰痛にも効果的な習い事です。子連れヨガ、託児もあります

050-3555-0206

Kana 先生 インタビュー

ピラティスをはじめたきっかけ

4年前に夫の転勤で香港に住むことになり、知り合いもいない異国の地での生活に馴染めずに苦戦していました。


そんな時偶然バスの隣に座っていた女性から「ピラティスのグループレッスンに来てみない?」の一言がきっかけです。

どんなものかさっぱりわからない状態でしたが、ものすごく身体が軽くてスッキリしたのを今でもハッキリと覚えています。この時のピラティスと先生の出逢いで、私の人生が変わりました!

美容と健康のためにやっていることは?

まず朝起きたら白湯を飲むこと。食事はたんぱく質・ビタミン類を摂るようにしています。
 

毎日食べている物が、骨や筋肉、自分の体を作っているという事を忘れないように気をつけています。
 

夜は発汗・疲労回復・リラックスを意識して、湯船にゆっくり浸かっています。あとはよく笑うことです!

どんな生徒さんに来てもらいたいか

「疲れやすい」、「なんだかやる気が起きない…」、「何気なく見た自分の姿が猫背…」、「頭痛・生理痛がひどい」、「忙しく運動不足」、「冷え性」、「むくみ」など
最近体の悩みを感じていませんか?

ピラティスでは、体の歪みやクセを内側から治していくことで、本来の体に回復させていくことが出来ます。肩こり・腰痛も慢性化があたり前ではありません。ストレス解消効果もあります。優しい内容になっていますので、初心者の方や体の硬い方でも安心してご参加いただけます。


またお子様がいる方も託児ルームがスタジオ向かいにあるので、預けてすぐにピラティスが楽しめます。

みなさまへのメッセージ

初心者の心細さや自信のなさは、私自身がよく知っています。
出来る出来ないではなく、まずは無理せず、「今日の自分の体」と向き合う楽しさを知って欲しいと思います。


精一杯サポートしていきますので、一緒に頑張りましょう!

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