西新井から徒歩3分 ヨガスタジオセレニータ 託児サポート有り

西新井から徒歩3分のヨガスタジオです。ヨガの他、ピラティス、ベリーダンス、バレエ、バレトンのクラスもあります。ストレス解消や不妊、肩こりや腰痛にも効果的な習い事です。子連れヨガ、託児もあります

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ゆき 先生 インタビュー

ヨガをはじめたきっかけ

30才を少し過ぎた頃… 心と身体のバランスが少しずつ崩れてきた頃に出会ったヨガ。 自分のペースで楽しみながら続けてきたヨガは、今では私の心と身体の風通しを良くしてくれる存在です。 セレニータの皆さんとともにヨガの楽しさ心地よさを共有していきたいと思います。

 

美容と健康のためにやっていることは?

心と身体が元気になるように…

楽しい、美味しい、夢中になれる、穏やかになれる、リラックスできる、スッキリする…など出来るだけ自分がその時に前向きになれる事を探す・やっています。

以前、会社員時代にヘルニアで首の手術をする予定でした。その頃は心身ともにストレスが大きく、手術をきっかけに仕事を辞める事にしたのですが…

退職を決めてから手術まで心身ともに解放感の数ヶ月を過ごしているうちに…なんと!ヘルニアが消失し、手術をする必要がなくなりました。

ストレスから自分を解放する事が自己治癒力を高める一番の方法で、なるべくストレスフリーでいる事が美容と健康にも繋がると思って日々を過ごしています。

 

どんな生徒さんにヨガはお勧めですか?

ヨガが何となく気にはなるけれど

身体が硬いから…

運動が苦手だから…

回りについていけなそうだから…

自分には出来ないのでは…

など不安がある方にこそお勧めです。

私もそうしたが少し不安要素があるくらいの方が、ヨガを続けてみる事での自分自身の変化に気付き易く、その変化を味わう・楽しむ事が出来るのではないかと思います。

みなさまへのメッセージ

心と身体を元気に…そして日常が楽しく幸せに過ごせるように、ヨガを一緒に楽しみましょう。

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