西新井から徒歩3分 ヨガスタジオセレニータ 託児サポート有り

西新井から徒歩3分のヨガスタジオです。ヨガの他、ピラティス、ベリーダンス、バレエ、バレトンのクラスもあります。ストレス解消や不妊、肩こりや腰痛にも効果的な習い事です。子連れヨガ、託児もあります

050-3555-0206

Shiori 先生 インタビュー

ヨガをはじめたきっかけ

子供の頃からダンスをしていた私は、誰よりも上手になりたいと、常に他人と比べる癖がついていました。

しかし大人になるにつれ、そんな生活に息苦しさを感じていた頃に出会ったのが『誰とも比べなくていい』というヨガの教えでした。

それから十数年ヨガを学び続け、未だにヨガって何?と聞かれると答えは1つに絞れないけれど、心身の状態が日々心地よく変化している事に気付いています。

私の得た知識、感じた事で皆様の生活を豊かにするお手伝いが出来たら幸せに思います

 

美容と健康のためにやっていることは?

『一日一爆笑』『水分補給』『いっぱい寝る』『太陽を浴びる』

私は、厳しい課題を自分自身に与えるのは難しいタイプです(笑)

なので、自然と幸せホルモンがいっぱい出てくれる事に頼ってます♪

カラダや心にストレスを感じさせない事が美容や健康に繋がっていくと思ってます。

 

どんな生徒さんにヨガはお勧めですか?

全ての人です!

ヨガはご自身を知る事、"今"のご自身に気づく事。

心身に不調(肩こり、腰痛、冷え性、自律神経の乱れ…等)を感じているのなら、改善策をきっと見つけられると思いますし、ダイエットやボディメイクなど目標がはっきりしている方なら、ご自分に必要なポーズや呼吸に出会えるはずです。

みなさまへのメッセージ

"ヨガ"が流行り言葉のようになり、気にはなるけどレッスンに行ってみようかな…の一歩が踏み出せずにいる方もいらっしゃるのではないですか?

ヨガって、モデルさんやお洒落な人が行くとか体の柔らかい人が行く等、イメージが邪魔していませんか?

全くそんな事ないんですよ♪少しでも興味を持って頂けたなら、コンビニに行く感覚で気軽にいらして下さい。不安な事があればレッスン前にでも教えてください。

心地良い空間を作れるように、精一杯レッスンさせて頂きます。

お会い出来る日を楽しみにしています。

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