西新井から徒歩3分 ヨガスタジオセレニータ 託児サポート有り

西新井から徒歩3分のヨガスタジオです。ヨガの他、ピラティス、ベリーダンス、バレエ、バレトンのクラスもあります。ストレス解消や不妊、肩こりや腰痛にも効果的な習い事です。子連れヨガ、託児もあります

050-3555-0206

 自重で筋力アップ
  パーソナルトレーニング (男女問わず)

マシーンを使わずに、理想のボディ作りを

身体を痛めにくく、続けやすい
自重トレーニング

ジムなどでマシーンを使って行うイメージの強い筋トレですが、自重でも充分にボディ作りはできます。怪我をしにくく、続けやすいのが特徴です。

モチベーションの継続に
宿題を出します

トレーニングには1週間に1回程度のペースでお越しいただきますが、ご自宅でも毎日少しづつ続けていただき、習慣化していただくと効果的です。

食生活のご指導も

食事をとるタイミング、食事の内容などをご指導いたします。無理のない範囲で普段の生活で取り入れてみてください。身体を中からスッキリさせると、トレーニングとの相乗効果が現れます。

トレーナーと一緒なら、がんばれる

どんなトレーニングをするの?

お客様のニーズ合わせて考案します。引き締めてダイエットしたい、筋肉を大きくウエイトアップしたい、バストアップしたい、など様々に対応できます。

ヒップアップ

お腹の引き締め

二の腕を細く

トレーニング開始までの流れ

お問合せ
30分体験

トレーナーとの相性を確認できます。体験は必須ではありませんが、体験はお一人様1回限りです

トレーナー選択
ご予約

多様な身体を見てきた、スペシャリストです。楽しく続けていただきやすいメニューでご指導します。

トレーニング
開始

トレーニングは予約制です。お客様のご予定に合わせて、およそ1週間おきにスタジオにお越しいただきます。

トレーナーのご紹介

ボディメイクのスペシャリストが、あなたをサポートします。たくさんの身体を見てきているからこそ、最適なプログラムをお伝えすることができます。

Komi 先生

Rie 先生

Ayako 先生

Yuriko 先生

Tomomi 先生

Saori 先生

ヨガやピラティスのプライベートレッスンも可能です。対応できるインストラクターも広がりますので、お問合せください。

草加、西新井、新越谷、駒沢大学で
受講できます

4つのスタジオからお近くの場所をお選びください。トレーニングはワンツーマンとなりますが、ご夫婦、親子などペア参加も可能です。

お着替えする場所もご用意しております。人気の光脱毛のセルフサービスもございますので、ご希望者は併せてご利用ください。

光脱毛のご案内

受講料

初回 30分体験¥2,000
全12回(3ヶ月コース)¥59,800
お二人目(ペア)¥39,800

税別表示です

●体験当日のご入会で、ヨガ等のグループレッスンの受講券が5回分つきます

●本レッスンは個人レッスンで、1回 60分間です。

●ご予約は、お客様とトレーナーの予定を合わせて取ります。基本的に3か月完了ですが、都合がどうしてもつかない場合は4か月まで延長が可能です。

【お振込先】埼玉りそな銀行   草加支店  普通 4870216 ヨガスタジオ セレニータ

よくあるご質問

どんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

動きやすければOKです。飲み物は500ml以上を

お着替えする場所がありますので、服装は持ってきていただいても、着てきても大丈夫です。季節によっては汗拭きタオルがあると便利です。トレーニングマットは無料で使えるものがありますが、ご自身のマットをお持ちになっても構いません。

 

道具などにお金はかからないの?

基本的には自重トレーニングです。ご自宅用に安価な道具をお勧めすることもあります。

トレーニング費用の他に、特別にかかるものはありません。ダンベルやバンドなど、ご自宅で用意しやすいものをご紹介することはありますが、強制することはありませんし、家庭内にあるもので代用もできます。

 

途中で都合が悪くなった場合はどうなりますか?

予約制ですので、一時的にストップはできます。

トレーニングは予約制で行いますので、都合のつかない日は避けていただけます。コンスタントに進めた方が効果的なため、3ヶ月以内に12回のレッスンを行うことが基本です。ただしご都合がつかない場合は、レッスン開始から4ヶ月までは延長可能です。払い戻しはできませんが、ご友人やご家族などに譲渡はしていただけます。

トレーニングが終わっても、また受講できますか?

もちろんです。継続することも可能です。

3か月単位の費用やプログラムになりますが、継続することももちろん可能です。強制したり、無理に勧誘することはありません。モチベーションの継続のためにも、トレーナーと継続的にトレーニングを続けていくと、効果が現れやすいです。

初回 30分体験 ご予約フォーム

ご体験日はトレーナーと調整してご連絡を差し上げます。お急ぎの場合はお電話ください。

(例:山田太郎)

(例:090-0000-0000)

(例:sample@yamadahp.jp)

(例:千代田区大手町1-1-1)

(例:4月1日10:00~12:00、午後 など)

(例:4月2日10:00~12:00、午後 など)

(例:4月3日10:00~12:00、午後 など)

○○○先生

お問合せはこちら

電話対応時間:平日 9:00~21:00、土日祝日 8:30~15:00

必ず番号通知でおかけ下さい(非通知は不可)

050-3555-0206

繋がりにくいときはこちらへ: 090-5450-4853

※ お問合せなどで、スタジオへ直接お越しいただく際は、事前にお電話にてご連絡ください。