西新井から3分 ヨガスタジオセレニータ 託児サポート

西新井から徒歩3分のヨガスタジオ。ピラティス、ベリーダンス、バレトン、キッズダンス。ストレス解消や不妊、肩こりや腰痛に効果的です。子連れ託児あり

050-3555-0206

クラスの種類

ヨガ、ピラティス、ベリーダンス、バレトン(バレエエクササイズ)を、選び抜かれたインストラクターがレッスンいたします。

YOGA

ヨガは他のフィットネスとは違い、身体だけでなく心の状態まで整えられるのが大きな特徴です。自律神経が乱れている方にもお勧めです。

スタンダードヨガ

初心者でも始めやすいクラス。身体をバランスよく整える心をリフレッシュさせます

骨盤調整ヨガ

骨盤周りの筋肉の左右差を整え、身体の歪みによるコリ、身体の左右差を改善。

リンパヨガ

リンパ・血流の流れを良くするポイントを刺激。むくみ改善やデトックスに。

美シェイプヨガ

流れるように動きながら身体を引き締め、ダイエットや産後リカバリーに効果的。

マインドフルネスヨガ

オーディオガイダンスで視覚情報なしに、自分の身体と心と向き合うヨガ。

マタニティヨガ

妊娠中の運動不足解消にも。出産に適した筋肉を作りや呼吸法を体得。妊娠14週〜

PILATES

ピラティスは胸式呼吸をしながら、筋肉にアプローチしていく動きを行います。体幹(コア)を鍛え、姿勢を改善したい方、腰痛がある方にもお勧めです

ピラティスビギナー

ピラティスシェイプ

ヨガピラティスMIX

Belly Dance

ピップスカーフは無料貸し出し

ベリーダンスで女性らしいボディラインを目指しませんか?。初めてでも大丈夫!講師が丁寧にお教えします。基本の動きから、曲の振り付けもあります

Balletone (バレエエクササイズ)

※ バレエ未経験でも問題なし
※トーシューズ不要。

バレエの動きを交えながら有酸素運動でシェイプアップを目指す、ニューヨーク発祥のエクササイズですです。前半はストレッチや筋力トレーニング、後半は音楽に合わせバレトンを行います。体幹が鍛えられ、爽快感のあるクラスです。

スケジュール

インストラクター紹介

料金

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電話対応時間:平日 9:00~21:00、土日祝日 8:30~15:00

必ず番号通知でおかけ下さい(非通知は不可)

050-3555-0206

繋がりにくいときはこちらへ: 090-5450-4853

※ スタジオへお越しいただく際は、事前にお電話にてご連絡ください。